首页 > 骨质增生 > 预防
  • ·骨质增生患者吃什么好?2007-09-20

    骨质增生患者在饮食方面有哪些讲究?骨质增生患者,除药物治疗外在日常生活饮食方面有哪些值得注意的细节?据上海西郊骨科医院医生们分析,注意在饮食方面的科学合理,有助于疾病的预防和愈后恢复。针对骨质增生患者…【详细】

  • ·上海到哪里看骨质增生2017-12-14

    身体是一件消耗品,它和机器一样,长时间的使用总是会出现一些问题的,我们身体面对的也是这样。这也是为什么膝关节骨质增生好发人群是老年人和肥胖者,长时间的劳损以及压力负重都是因素!那么我们应该如何的预防膝…【详细】

  • ·上海哪家看骨质增生腰痛病好2017-11-25

    做一个想象,你的腰椎骨骼因为长时间的姿势、习惯、外伤、劳损大量的进行磨损,那么你的身体就会自我的保护生长出新的骨骼。这突兀出来的骨骼就是我们常常说的骨刺,也就是骨质增生,那么它带给我们会有什么呢?疼痛…【详细】

  • ·上海什么地方看骨质增生好2017-11-24

    运动,是我们人体所需要的方式,正确、适量的运动来说可以帮助我们更好的预防疾病的出现,保持身体的健康。所以说我们应该经常性的运动,避免疾病的发生。对于运动来说,还可以更好的避免我们防止一些疾病的发生。…【详细】

  • ·怎样做好骨质增生的预防2015-01-24

    怎样做好骨质增生的预防?骨质增生在临床上好发于中老年人,主要是随着年龄的增长,身体老化,导致骨质增生的发生,给了不少的中老年人带来严重的不便。对于很多老年人来说,及时预防骨质增生是很有必要的。那么,怎样做…【详细】

  • ·对付腰椎骨质增生--上海西郊骨科医院教您三招2009-03-19

    每次一觉醒来,腰当间儿显得十分僵硬。严重的时候,不能弯下腰穿袜子,拿笤帚扫完十几平米的起居室,骨节如同折了一般。我不甘心这种衰老继续下去,决定采取积极的行动减轻疼痛,在家人和朋友的举荐下,我采取了“弯…【详细】

  • ·怎样预防膝关节骨质增生?2007-09-25

    1)避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。(2)膝关节出现骨折时,要及时…【详细】

  • ·患骨质增生的老人不可补钙吗?2007-09-25

    骨质增生又称骨刺,是人到中年以后常发生的慢性关节病变,许多老年人都患有此症。现在,人们已经认识到中老年人尤其是绝经期以后妇女易患骨疏松症。因此,有人主张适当补充钙以改善体内钙磷代谢异常。但是,有不少人…【详细】

  • ·骨质增生与体育锻炼2007-09-24

    骨质增生,医学上称为骨质退行性病变,俗称长"骨刺"。中年人随着年龄的增长,骨发生老化,很常见的疾病是腰椎长骨刺,医学上称为肥大性脊椎炎或腰椎骨关节病,于是中老年人常出现程度不同的慢性腰痛。此外有的患者还…【详细】

  • ·骨质增生能预防吗?2007-09-21

    引起骨质增生的原因很多,其中很常见的原因是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关,是人体内生理变化的表现,从本质上讲是不能预防的。但是,通过各种措施,人们又完全可使这种骨质增生的程…【详细】

  • ·老人腿脚保健7法2007-09-20

    甩腿 一手扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上向前翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两腿轮流甩动80~100次为宜。可防半身不遂,下肢软弱无力、麻木或抽筋干洗 用双手紧抱一侧大腿根,稍用…【详细】

  • ·骨质增生患者需要补钙2009-03-07

    众所周知,老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等,但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。医学研究表明,老年人当钙摄入不足时,不仅甲状旁腺分泌过盛,降钙素分泌也明显增加。前者促进破骨,后者促进成…【详细】

  • ·骨质增生自我保健方法2007-09-20

    ①电吹法。用电吹风直接对患处进行热吹,每日数次,同时也可用毛巾热敷,但注意不要过热以免损伤皮肤。②拍打法。用并拢的手指,或者竹签反复拍打患处,动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次…【详细】

  • ·教您几招可防骨刺发生!2007-09-20

    骨刺,在医学上称为骨质增生。一般认为骨刺的发生与人体的自然衰老有关,无需特别处理。但如果压迫血管、神经就麻烦了,可以引起一系列症状,如颈椎病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等,导致肢体麻木、疼痛,甚至不能正常…【详细】

  • ·天热运动应该注意什么?2007-09-20

    从传统医学理论上讲,夏至是阳气很旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。可以通过体育锻炼来活动筋骨,调畅气血,养护阳气。如清晨早起,洗漱后在室外清静处散步慢跑,呼吸新鲜空气,舒展人体阳气…【详细】

  • ·骨质增生的防治2007-09-20

    饮食治疗:饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒,短时间内暴饮暴食不但对身…【详细】

  • ·慎起居、避风寒对预防骨质增生症有何意义?2007-09-20

    适度锻炼,过则伤体。因为产生骨质增生症的主要原因之一就是关节软骨受损,而关节软骨受损程度又与关节的活动和负重有直接关系。由此,患本症的患者,平时应适当减少大幅度的活动和负重,配合做一些功能锻炼,同时配…【详细】

  • ·调理饮食结构对预防骨质增生症有何意义?2007-09-20

    既然骨质增生是机体的一种退行性变化,那么增强体质、防止机体衰老退变,则是我们防治骨质增生的根本措施。而强身健体、抗衰防老则首先要注意调理饮食,维持机体合理的营养状态。所谓合理饮食营养,是指食物中必须含…【详细】

  • ·骨质增生患者注意事项2007-09-20

    1)在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息,通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药,采用口服和外…【详细】

  • ·患者应该怎样正确对待骨质增生?2007-09-20

    (1)骨质增生是人体衰老的自然现象:人体随年龄的增长,一般到35岁以后椎体间的椎间盘就退化变薄,椎体周围原有的肌肉、韧带、关节囊的生理平衡遭到破坏。机体为了适应这些变化,重新建立新的平衡,就在椎体的边缘生…【详细】

  • ·骨质增生病人应注意的事项2007-09-20

    骨质增生好发于35-70岁的年龄段,从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。…【详细】

  • ·颈椎增生的治疗与预防方法2007-09-20

    颈椎骨质增生又称颈椎病、颈椎综合症,它是多种原因引起颈椎及其周围软组织急性或慢性损伤,刺激或压迫颈神经根,颈脊髓、椎动脉和交感神经所表现的症侯群、多见于中老年人。据报导占全天下中老年人群的25%。所以…【详细】

  • ·骨质增生的预防要注意以下两个方面2007-09-20

    适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢。适当…【详细】

  • ·怎样预防骨质增生?2007-09-20

    引起骨质增生的原因很多,其中很常见的是骨骼退行性改变引起的骨质增生。这种骨质增生与人体的衰老有关,是人体生理变化的表现,从本质上讲是不能预防的。但是,通过各种措施,人们又完全可使这种骨质增生的程度减轻…【详细】

  • ·怎样预防颈椎骨质增生?2009-03-20

    避免颈椎损伤。人的颈椎处于不断的运动之中,因而损伤的机会也对比多。颈椎损伤后组织会出现血肿、韧带损伤、间盘损伤等病理过程,从而导致颈椎部位的骨质增生。为了防止颈部损伤,人们在劳动、运动等剧烈活动前,要…【详细】

  • ·医生提醒常背重物年老易得骨刺2007-10-21

    上海西郊骨科医院骨科主任李书俊医师强调。“更重要的是,只要提前采取一些措施,就可以减轻骨质增生的程度,延迟骨刺出现的时间。”,避免长期搬扛?弯腰提重物和过度剧烈的活动 …【详细】

  • ·年轻人也需防骨刺2007-10-21

    骨刺是一种退化性关节病变,在中老年人群中十分常见。不过近年来,骨刺大有年轻化的趋势,20多岁的年轻人也开始患上50多岁才会患的骨刺病。医生介绍,长期使用电脑、打电子游戏和伏案工作,女性长期穿着高跟鞋等,是…【详细】

  • ·骨质疏松症的十大影响因素2008-07-31

    骨质疏松症的病因较多,尚未完全明了,可能是多种因素综合作用的结果。在能导致骨质疏松的许多因素中,公认的有遗传、内分泌、营养、失用、年龄以及免疫等多种因素。…【详细】

  • ·慎起居、避风寒对预防骨质增生症有何意义?2007-09-20

    适度锻炼,过则伤体。因为产生骨质增生症的主要原因之一就是关节软骨受损,而关节软骨受损程度又与关节的活动和负重有直接关系。由此,患本症的患者,平时应适当减少大幅度的活动和负重,配合做一些功能锻炼,同时配…【详细】

  • ·颈椎骨质增生的运动疗法2009-03-19

    颈椎骨质增生的运动疗法的种类很多,现介绍疗效确切,简便易行的三套颈肩操。套:颈椎操:预备动作:取坐位,全身放松,颈伸直,双手自然交叉置于腿上...…【详细】